Mehr Leichtigkeit im Körper erleben

„Painfree“- Behandlung

Painfree

Mehr Beweglichkeit. Mehr Leichtigkeit.

Schmerzen können den Alltag stark beeinflussen und das Körpergefühl einschränken.

Viele Menschen suchen bereits verschiedene Wege, um ihr Wohlbefinden zu verbessern und mehr Balance im Körper zu finden.

Die Painfree-Anwendung bei M.R. Body and Soul verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Der Körper wird als Zusammenspiel aus Muskeln, Faszien, Gelenken und Nervensystem betrachtet.

Ziel der Anwendung ist es, Entspannung, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl zu unterstützen – nicht medizinische Diagnosen oder Behandlungen zu ersetzen.

Was ist eine Painfree Anwendung?

Die Painfree-Anwendung ist eine ganzheitliche Form der manuellen Körperarbeit, die verschiedene bewährte Techniken kombiniert.

Dabei arbeiten wir gezielt mit den Händen am Körper, um Entspannung zu fördern, Beweglichkeit zu unterstützen und das allgemeine Körpergefühl zu verbessern.

Die Anwendung kombiniert unter anderem:

manuelle Techniken und Mobilisation
sanfte Gelenkbewegungen
Faszien- und Triggerpunktarbeit
gezielte Drucktechniken im Muskelgewebe
Arbeit mit dem vegetativen Nervensystem
Förderung von Entspannung und Regeneration
Unterstützung der körpereigenen Selbstregulation

Dieser ganzheitliche Ansatz kann dabei helfen, Spannungszustände zu reduzieren und mehr Bewegungsfreiheit sowie Wohlbefinden zu fördern.

Wie läuft eine Anwendung ab?

Jede Anwendung bei M.R. Body and Soul beginnt mit einem kurzen Vorgespräch.

Dabei besprechen wir, wo du aktuell Verspannungen wahrnimmst und wie sich dein allgemeines Körpergefühl anfühlt.

Anschließend erfolgt die manuelle Körperarbeit.

Dabei können unter anderem eingesetzt werden:

gezielte Drucktechniken
Faszienarbeit
sanfte Mobilisation von Gelenken
manuelle Techniken zur Förderung von Entspannung

Die Anwendung kann je nach Intensität unterschiedlich wahrgenommen werden, da gezielt mit dem Gewebe gearbeitet wird. Viele Menschen berichten im Anschluss von einem Gefühl von Leichtigkeit, Entspannung und mehr Beweglichkeit.

Der ganzheitliche Ansatz: Körper, Nervensystem und Wohlbefinden

Viele Menschen erleben, dass sich körperliches Wohlbefinden nicht nur durch Bewegung oder Belastung beeinflusst.

Auch Alltag, Stress und innere Anspannung können das persönliche Körpergefühl beeinflussen.

Dabei kann sich ein Gefühl von Spannung im Körper entwickeln, das individuell sehr unterschiedlich wahrgenommen wird.

Die Painfree-Anwendung berücksichtigt das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Bewegung und allgemeinem Wohlbefinden.

Ziel der Anwendung ist es, Entspannung, Beweglichkeit und ein angenehmes Körpergefühl zu unterstützen.

Für wen ist die Painfree-Anwendung geeignet?

Die Anwendung richtet sich besonders an Menschen, die sich mehr Entspannung, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl wünschen.

Sie kann sinnvoll sein für Personen, die:

viel sitzen oder körperlich einseitig belastet sind
sich mehr Bewegungsfreiheit im Alltag wünschen
ein erhöhtes Stress- oder Spannungsgefühl im Körper wahrnehmen
nach intensiver körperlicher Aktivität Entspannung suchen
ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten

Viele Menschen berichten nach der Anwendung von einem Gefühl von Leichtigkeit, mehr Bewegungsfreiheit und innerer Entspannung.

Ursprung der Painfree-Anwendung

Die Painfree-Anwendung wurde von Mehmet Yildirim, online auch als „Mehmet Painfree“ bekannt, geprägt. Bekannt wurde sein Ansatz vor allem durch Social Media, Podcasts und Videos, in denen unterschiedliche Formen der manuellen Körperarbeit gezeigt werden.

Sein Ansatz kombiniert verschiedene Elemente aus manuellen Techniken, Faszienarbeit und gezielten Druckanwendungen. Dabei steht ein ganzheitlicher Blick auf den Körper im Vordergrund, bei dem das Zusammenspiel von Bewegung, Körperwahrnehmung und allgemeinem Wohlbefinden betrachtet wird.

Ziel dieses Ansatzes ist es, Entspannung zu fördern, Beweglichkeit zu unterstützen und ein verbessertes Körpergefühl zu ermöglichen.

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M. R. Body and Soul – Ihr Ansprechpartner für Wohlbefinden, Entspannung und ganzheitliche Körperarbeit in Plettenberg, Lüdenscheid, Herscheid, Werdohl, Altena, Neuenrade, Attendorn, Kierspe, Meinerzhagen und dem Rest vom Märkischen Kreis. Ich freue mich darauf, Ihnen mit Sportmassagen, Wellnessmassagen, Schröpfen, Faszientherapie, der PainFree-Methode, Kinesiologischem Taping und Hypnose zu helfen.

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Kundenstimmen

Ich bin begeistert von der Behandlung! Man merkt sofort, dass sich hier wirklich Zeit für die Anliegen der Patienten genommen wird – egal, worum es geht. Es wird genau zugehört, individuell auf die Beschwerden eingegangen und alles verständlich erklärt. Besonders hervorheben möchte ich die sympathische Art, durch die man sich direkt wohl und gut aufgehoben fühlt. Gleichzeitig wirkt alles sehr professionell und kompetent, sodass man vollstes Vertrauen haben kann. Für mich eine klare Empfehlung – hier ist man in den besten Händen

Lena Marie auf Google

Absolut Grandios !!! Ich hatte jahrelang Schmerzen. Zwei operierte Bandscheiben Vorfälle. Schmerzen von Kopf bis Fuß. Nie hätte ich gedacht das ich jemals wieder schmerzfrei sein könnte. Ein Termin bei Max und alles hat sich geändert. Er hat sich viel Zeit genommen und sich alles angehört und das bestmögliche Ergebnis geliefert. Als ich aufgestanden bin habe ich mich gefühlt wie in Watte gepackt. Kein Ziehen kein drücken keine Schmerzen mehr. Keine Reha kein Arzt hat das geschafft. * knapp ein Monat später geht es mir immer noch gut. Vielen dank Max.

Gina Vivien Palmer

Unsere Massage-Freitage mit M.R. Body & Soul sind bei uns im Team jedes Mal ein echtes Highlight. Max kommt regelmäßig zu uns ins Büro und schafft es jedes Mal wieder für absolute Entspannung und neue Energie zu sorgen. Man merkt sofort, dass hier viel Erfahrung und ein echtes Gespür für Körper & Geist dahintersteckt – jede Behandlung ist ganz individuell und genau das, was man nach einer intensiven Arbeitswoche braucht. Egal ob Verspannungen in Rücken oder Schulter oder einfach mal abschalten: Nach der Massage fühlt man sich deutlich lockerer und ausgeglichener. Besonders wertvoll ist für uns aber auch der ganzheitliche Ansatz: Max unterstützt uns aktiv dabei, unser Gesundheitsmanagement/ BGM zu stärken. Neben den Massagen hat er bereits Vorträge, z. B. zur gesunden Ernährung, gehalten und damit wichtige Impulse für mehr Bewusstsein im Alltag gegeben. Das hat spürbar positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden im gesamten Team. Auch die Organisation läuft super unkompliziert, alles ist zuverlässig und professionell. Für uns ist das inzwischen ein fester Bestandteil geworden, auf den sich wirklich alle freuen. Klare Empfehlung – wir sind rundum zufrieden und genießen jeden Termin!

Justin Busch auf Google

Würde gerne mehr Sterne geben, aber Google lässt mich nicht... Wenn einer was von seinem Handwerk versteht, dann ist es Max. Ich war schon mehrmals bei ihm und bin immer wieder begeistert. Vorallem, weil ich wegen meiner Nervenschmerzen sehr verzweifelt war, bin ich zur Hypnose zu ihm gegangen. Anfangs war ich einwenig skeptisch, aber als die Behandlung fertig war, war ich sehr positiv überrascht!!! Das war im Dezember 2023 und jetzt bin ich seit längerem Schmerzfreier!

M. auf Google

An sich ist man ja immer skeptisch, wenn man so viele 5 Sterne Bewertungen sieht, ABER bei Max sind diese meiner Erfahrung nach vollkommen berechtigt. Max versteht ordentlich etwas von seinem Handwerk und ich persönlich fühle mich bei ihm in guten Händen. Hinzu kommt, dass er nicht nur fachlich äußerst kompetent ist, sondern auch menschlich sehr angenehm. Von mir gibt es daher 5 Sterne.

Daniel Vidal auf Google

Beste Entscheidung für mich gewesen! Direkt nach der Behandlung habe ich bereits eine klare und deutliche Besserung gespürt. Ich habe angerufen, einen Termin vereinbart und er ist sogar zu mir nach Hause gekommen - was will man mehr! Er konnte jede meiner Fragen beantworten, und das ist Gold wert! Gerne wieder!!

Gabriel Pa auf Google

Max hat ein Gespür für Problemstellen und macht hervorragende Arbeit mit seiner lockeren und sympathischen Art, die ich nur zu 100 % weiterempfehlen kann. Wir sehen uns auf jeden Fall noch öfters, das steht fest!

Lutz Grehlich auf Google

Ich hatte drei Massagen bislang von Max und finde nicht nur die Massage großartig (so entspannt können meine Muskeln sein?!?), sondern Max sympathische, lockere und professionelle Art. Ich habe ihn bereits mehrfach empfohlen und werde das auch weiter tun. Echt richtig gut!

Kirstin Ludwig auf Google

Ich begebe mich immer wieder gerne in Max' fachkundige Hände. Egal welches Wehwehchen man hat, er schenkt den "Problemstellen" besondere Beachtung, nimmt sich Zeit und erklärt auch warum er was macht. Wenn ich mich massieren lasse, dann nur von ihm!

Sarah Schulte auf Google

Max ist einfach super! Richtige Herzensempfehlung! Er versteht sein Handwerk und nimmt sich wirklich Zeit für einen. 🫶🏻 Ich habe hauptsächlich Probleme mit dem Nacken und nachdem Max mich behandelt, geht es mir definitiv besser! Vielen Dank, lieber Max! 🌟

Laura Einhorn auf Google

Ich kam auch durch die Empfehlung eines Arbeitskollegen zu Max. Beim ersten Treffen wurden die Probleme direkt besprochen, sehr nett und kompetent. Er hat Ahnung von dem, was er macht und anbietet. Ich war bereits bei vielen Ärzten und Physiotherapeuten, aber die Behandlungen waren oft zu einfach und zu kurz, ohne viel Erfolg. Bei Max ist das Preis-Leistungs-Verhältnis absolut top. Ich hatte etwa ein Jahr lang Probleme mit meinem Nacken, konnte mich kaum nach links drehen oder Sport treiben. Durch Max' Behandlung war diese Blockade nach nur einer Sitzung verschwunden. Jetzt gehe ich alle 4-6 Wochen je nach Bedarf, und ich kann es nur empfehlen.

TiTan auf Google

Ich war bisher 1 mal bei Max und bin total begeistert. Er bietet ein tolles All-Inclusive Paket an, bei dem man sich von Anfang an rundum gut aufgehoben fühlt. Man merkt sofort, dass er sein Handwerk versteht und es ihm am Herzen liegt, zu helfen. Besonders klasse fand ich, dass er den Körper ganzheitlich betrachtet, sich Zeit nimmt für individuelle Bedürfnisse und in einer Sitzung mit verschiedenen Methoden behandelt, sodass man sich direkt nach dem Termin wie neugeboren fühlt ☺️ Gleichzeitig schafft er es, auch auf mentaler Ebene Impulse zu setzen. Ich kann ihn absolut empfehlen und komme sehr gerne wieder. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit Max 🍀

Karina Kampmann auf Google

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Rechtlicher Hinweis

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich keine Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz besitze und keine medizinischen, therapeutischen oder heilkundlichen Behandlungen anbiete.

Meine Anwendungen dienen ausschließlich der Entspannung, dem allgemeinen Wohlbefinden sowie der persönlichen Auszeit im Alltag. Sie ersetzen weder eine ärztliche Diagnose noch eine Behandlung durch Ärzte, Heilpraktiker oder andere zugelassene Heilberufler.

Bei starken körperlichen oder psychischen Beschwerden sowie bestehenden Erkrankungen wenden Sie sich bitte an einen entsprechend qualifizierten Arzt oder Heilpraktiker.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.